所謂的「網路成癮症」是指那些過度使用網際網路而無法正常過日常生活的人。在台灣網路族群中,這些患者多半以年輕夜貓學生族為主,而且就比例上來說,男生比女生多。依據美國的一份統計資料顯示,如果一個人一個月上網時間超過一百四十四小時(平均一天約三至四小時)的話,便可以被歸類為「不正常的行為」。反觀台灣雖然沒有具公信力的統計資料,但是根據保守的估計,出現這些不正常行為的人數應也不在少數。此外,某些研究調查報告還發現,每五個網路成癮者中,其實就有一個是所謂的「網路『性』上癮」。由於網路上特有的匿名特性,使每位網友皆可藏身在虛擬世界中化身為公主或王子,玩起不必負責任的網路性愛(cyber sex)遊戲,這些刺激挑逗的網路語言、毫無界限的圖片,乃至於現在最流行的「視訊交友」,更是使青少年網友耽溺其中的主因。而在聊天室、成人網站中,更充斥著「學生援交族」網路的便利性,促使拜金主義下的青年學子更容易進行不正當交易,以滿足其好奇心與虛榮心。
一般而言,所謂的「網路成癮症」又可以分為「網路性成癮」、「網路人際關係成癮」、「網路強迫症」、「電腦成癮症」、「資訊缺乏恐慌症」五種。
美國匹茲堡大學心理學家,設定了八項檢測標準,來檢測是否具有網路成癮症。只要受試者檢測後符合其中五項,初步便可被診斷患有「網路成癮症」,如果再加上每周上網時間超過四十小時,就更加確定已經患有「網路成癮症」了。
較為值得重視的是,這些網友們大多合併有焦慮、失眠、強迫症和社
交畏懼症等精神症狀。因此,如果在先前的自我評估中,已經出現相關症
狀時,請務必嘗試改變生活作息,倘若已經合併相關的精神症狀,請務必
尋求專業的醫護人員協助,以免日常生活受到嚴重影響。
網路成癮的併發症:
網路成癮之併發症(I)
1.大腦神經中樞持續處於高度興奮狀態,引起腎上腺素異常增加、交感神
經過度興奮、血壓升高、植物神經功能紊亂,還會誘發心血管疾病、胃腸
神經官能症以及緊張性頭疼等病症。
2.網路成癮與煙癮、酒癮、毒癮有相似性,一旦癮發便難以忍受,可能會
不顧一切、不擇手段地去達到目的。
網路成癮之併發症(II)
1.熬夜上網導致死亡,病歷記載為:重症胰腺炎、暴發性菌痢、血糖增高、
急性肺水腫及多臟器功能衰竭
2.情緒低落、頭昏眼花、雙手顫抖、緊張焦慮、疲乏無力及注意力不集中
網路成癮之併發症(III)
1.學業/工作荒廢
2.學習中輟
3.人際疏離
4.憂鬱、焦慮、失眠
5.情緒不穩、易怒
6.幻覺、幻想
7.犯罪
網路成癮之預防:
1.協助當事人認知自己過度使用網路了
2.協助當事人認知過度上網行為的潛在心理問題
3.協助當事人去面對現實,處理潛在的心理問題
4.協助當事人發展出改善過度使用網路行為的行動計畫並加以執行
5.在逐步降低上網時間的同時,應培養出對時間的敏感度與對自我的監控
能力。
網路成癮之治療:
1.加強多元化人際關係的建立與溝通技巧訓練
2.釐清生活目標與學習時間規劃
3.重要他人的適度規範與約束,包括:
☆電腦設備擺放位置,宜在家中公開場所
☆父母本身能對電腦網路有所了解與熟悉
☆學習與青少年的有效溝通方法
4.適當的環境(學術網路及宿網)限制。
5.輔導人員的協助
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